5 nguyên tắc vàng giúp mụn giảm đáng kể

Mụn luôn là kẻ thù số một của chúng ta, chúng làm bạn mất tự tin, ảnh hưởng đến cuộc sống rất nhiều. Tuy nhiên, chỉ cần chịu khó tuân thủ theo các nguyên tắc sau một cách tuyệt đối, mụn sẽ giảm đáng kể mà không cần dùng đến các sản phẩm trị mụn đấy các nàng ạ!
1. Rửa mặt hàng ngày

image002-blogtamsuvn

Bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần một ngày bằng sản phẩm chuyên dụng. Lần đầu là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và rửa lại vào buổi tối trước khi đi ngủ. Rửa mặt giúp da mặt của bạn loại bỏ những tác nhân chính gây mụn như  dầu, vi khuẩn, khói bụi…

2. Ngủ đủ giấc

image007-blogtamsuvn

Thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân khiến bạn xuất hiện nhiều mụn. Chỉ một vài đêm mất ngủ thôi cũng đủ để gây nên phản ứng kháng insulin trong cơ thể bạn, khiến ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, tạo nên nguồn dinh dưỡng nuôi sống cho vi khuẩn gây ra mụn. Vì vậy bạn nên điều chỉnh thời gian ngủ thật hợp lý, đảm bảo giấc ngủ của bạn đủ 8 tiếng một ngày.

3. Tẩy trang thật kỹ

image005-blogtamsuvn

Việc make up hàng hàng đối với một số chị em được xem là “nhu cầu thiết yếu”. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ nhé. Làn da của bạn sau một ngày dài ngập trong kem lót, kem phủ, phấn nền… cần phải có thời gian để thở. Nếu bạn không tẩy trang kỹ, các lỗ chân lông sẽ bị bít lại, vi khuẩn và bụi bẩn kẹt tại đó sẽ tạo thành mụn.

4. Tránh chạm tay lên mặt

image003-blogtamsuvnHầu như trong tất cả chúng ta ai cũng đều có thói quen chạm vào mặt. Tuy nhiên, đây là thói quen không tốt tí nào, tay bạn là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn mà mắt thường bạn không thể nhìn thấy. Khi chạm tay lên mặt thì vi khuẩn, bụi bẩn sẽ theo tay bạn xâm nhập vào vùng da mặt khiến bạn nổi mụn. Thật khó để kiếm soát được việc đặt tay lên mặt nhưng các bạn hãy cố gắng nhé.

5. Bổ sung nước cho cơ thể

image009-blogtamsuvn

Cơ thể thiếu nước sẽ dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau về sức khỏe, bao gồm cả các vấn đề về da và mụn. Nước có tác dụng giúp cơ thể giải nhiệt, trung hòa độc tố, góp phần đẩy lùi các tác nhân gây mụn trứng cá. Hãy tập cho mình thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có một làn da săn chắc mịn màng bạn nhé!

Hãy cố gắng tuân thủ 5 nguyên tắc vàng trên để có được một làn da như ý nhé!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *